Blog petite para bienestar peruano
Regresando de una larga visita de trabajo y placer a Perú y Bolivia, pienso en mi refrigerador vacío y en cómo lo voy a reponer. Hago una lista mental de necesidades básicas. Hace algunos años me puse al cuidado de una nutricionista para mejorar mis hábitos alimenticios y sus lecciones quedaron conmigo. Cuando compro y planifico la comidas, busco el sustento, la simplicidad y la asequibilidad. ¿A qué se parece esto? Aquí les paso la lista… English here.
La publicación de hoy es para mis amigas que tienen el cabello esponjado como yo. Aquí van mis primeras impresiones de un alisado brasilero con el producto Italian Max. Hace algunos años que vengo haciéndome este tratamiento con diferentes productos (y cupones de Groupon) pero nunca me acordaba qué producto usé o cuánto duró. Andaba preguntándome cuál había sido mi mejor experiencia y no sabía. English here.
Entonces decidí apuntar qué producto uso y cuál fue su resultado, y contarte todo en esta publicación. Para empezar, estoy probando el producto Italian Max por primera vez. Te voy a contar cómo me hicieron el tratamiento y qué tal me va en las primeras semanas. Si quieres ir donde yo, te invito a visitar el salón de belleza de Lucrecia Black. El local es lindo y la atención es de primera. Read more
El desayuno es uno de mis rituales favoritos. No siempre me alcanza el tiempo. Pero cuando puedo, disfruto mucho de sentarme en la mesa con una tacita de té y un tazón con cosas ricas que me den energía. Sigo incorporando la quinua en mis comidas, y esta vez les comparto una composición de sabores para un tazón sencillo de quinua de desayuno. English here.
Hay algo muy relajado sobre los tazones de desayuno y es que en general puedes combinarlos con tus ingredientes favoritos. En este caso la base es quinua. ¿Recuerdan lo fácil que era prepararla junto con otros superalimentos andinos? Yo elegí fresas que estaban de estación y me encanta endulzar con un poco de miel. ¿Cómo disfrutas tú desayuno? Read more
Las despedidas de solteras son divertidas y especiales. Celebran la amistad y el cariño hacia la novia. Este año, una amiga muy cercana de mi colegio me pidió que sea su dama de honor y me encontré organizando una despedida de soltera por segunda vez en mi vida. La publicación de hoy les trae cinco tips para una despedida de soltera exitosa con lo que aprendí esta vez. ¡Espero mucho que les guste! English here.
A pesar de que no soy experta en relaciones y menos en bodas, me parece apropiado compartirles todo esto que he aprendido ya dos veces. La primera vez para el matrimonio de mi hermana mayor y ahora para esta amiga tan querida. No les quiero malograr la película pero recuerdo que la primera vez fue más fácil. Aquí les va todo lo que aprendí. Me encantaría que les sirva. Read more
Comparto mucha empatía con mis compatriotas sobre comer comida de casa en el trabajo. Nos gusta la sazón del hogar, saber cómo se ha preparado y el ahorro tampoco está mal. Pero no siempre la hacemos. Para todas las veces que no puedo llevar lonchera a la oficina, paso algún tiempo pensando en cómo comer algo saludable. English here.
Hace poco encontré un menú cercano con sazón como la de mi hogar al que ahora frecuento con mucho gusto. No sin antes tener algunos desaciertos que incluyeron chifas, cevicherías y menus criollos de dudosa procedencia que guardarán el anonimato. Les comparto mis consejos para elegirlo y espero que puedan encontrar un rinconcito que también sientan suyo como yo me siento con La Valeriana de la Avenida Petit Thours. Read more